mgr Angelika Telążka (Woźniak)
Gabinet Premium

Kategoria – Przepisy

Piernikowa owsianka z owocami

Aromatyczna i pachnąca świętami owsianka z dodatkiem owoców to świetny pomysł na przedświąteczne zimowe śniadanie.

Domowa kostka rosołowa

Domowy bulion drobiowy można wykorzystać do zup, sosów i duszenia.

Domowe mleko kokosowe, czyli napój roślinny z wiórków kokosowych

Mleko kokosowe można zakupić w sklepie, ale tylko robiąc je samemu domu mamy pewność co pijemy. 

Mus śliwkowy

Idealny zamiennik dżemu, składnik deserów, ciast, koktajlów. 

Ciasto czekoladowe ze śliwkami

W sam raz na sobotni podwieczorek lub niedzielny deser.

Pełnoziarniste naleśniki na słodko lub wytrawnie

Zdrowsza wersja naleśników w dwóch wariantach. A pod przepisem dodatek dla rodziców, co zrobić, by przekonać dzieci do jedzenia warzyw.

Lody owocowe z jagodami

Kolejna propozycja tego chłodnego deseru.

Koktajl z sezonowych owoców

Sezon na owoce jagodowe trwa i warto z nich korzystać ze względu na bogactwo związków aktywnych. Jako propozycja na II śniadnanie polecam koktajl z owoców sezonowych.

Owsianki z sezonowymi owocami

Owsiankę można zawsze przygotować w wersji rozgrzewającej lub w formie lekkiego posiłku na upalny poranek. Wystarczy zalać zimnym mlekiem zamiast je podgrzewać lub zastąpić jogurtem naturalnym.

Deser jogurtowo- truskawkowy

Pyszny deser w sam raz na słoneczny, upalny dzień.

Lody malinowo- bananowe

Pyszny, zimny i zdrowy deser w sam raz na słoneczne popołudnie.

Brownie z fasoli

Pyszne, słodkie, a co najważniejsze zdrowe i czekoladowe.

Krem z brokuła z grzankami czosnkowymi

Brokuł i czosnek to zawsze udane połączenie. Oto moja propozycja połączenia tych dwóch składników.

Deser mango z chia

Pyszny deser z nasionami chia, który ma tylko ok. 200 kcal.

Witalny napój imbirowy

Doskonały koktajl o właściwościach rozgrzewających. Niezwykle zaskakujący w smaku.

POKAŻ