DOBRY DIETETYK℠ | mgr Angelika Telążka (Woźniak)

Kategoria – Przepisy

Szparagi z jakiem w koszulce

Wypróbuj ten przepis z wykorzystaniem sezonowych produktów w diecie.

30 czerwca, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami

Papryka faszerowana ciecierzycą to świetny pomysł na danie wegetariańskie.

Dlaczego warto stosować nasiona roślin strączkowych w swojej diecie?

- posiadają wysoką zawartość witamin z grupy B,

- posiadają wysoką zawartość błonnika pokarmowego,

- posiadają niski IG,

- zawierają stosunkowo wysoką zawartość białka, które może zastąpić produkty mięsne.

30 czerwca, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Hummus

Coś dla fanów past kanapkowych i ciecierzycy.

09 marca, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Ciasto marchewkowe

25 lutego, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą🍕

9 lutego to Dzień Pizzy. Dlatego polecam szczególnie ten przepis w wersji dla zapracowanych.

25 lutego, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną 🌹

Przepis na pączki w wersji LIGHT.

25 lutego, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Kokosanki

Świetny deser dla fanów smaku kokosa.

04 stycznia, 2022 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Marchewkowy piernik

Ciasto przypominające atmosferę świąt, z nutą korzennych przypraw.

06 grudnia, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Placki ziemniaczane z łososiem i sosem tzatzyki

Propozycja w sam raz na jesienny obiad a zarazem zdrowsza wersja placków ziemniaczanych.

08 listopada, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Pełnoziarniste gofry z masłem orzechowym i owocami

Doskonałe śniadanie na ciepło i słodko.

31 października, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Domowy ketchup

Przepis na ketchup bez cukru i konserwantów.

21 września, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Czereśniowy deser z musli i kokosem

Świetny deser w sam raz na letnie dni.

03 sierpnia, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Hummus

Przepis na prostą i szybką wegańską pastę z cieciorki.

12 maja, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Ciasteczka owsiane z żurawiną

Jedno ciastko ma zaledwie 70 kcal.

20 kwietnia, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą.

Świetna alternatywa obiadu mięsnego.

19 marca, 2021 Napisany przez Angelika Telążka (Woźniak) Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej