mgr Angelika Telążka (Woźniak)
Gabinet Premium

Co nowego?

Wspieranie odporności - najistotniejsze składniki w diecie

 Składniki odżywcze odgrywają ważną rolę w rozwoju oraz funkcjonowaniu układu odpornościowego -każdy niedobór, pojedynczy lub wielu składników, jest często przyczyną osłabienia odporności. Prawidłowo skomponowana i zbilansowana dieta wspomaga odporność organizmu oraz pomaga chronić przed zachorowaniem. 

Wpływ spożywania słodyczy na zdrowie i rozwój dziecka

 W obecnych czasach mamy do czynienia z nieograniczonym dostępem do słodyczy oraz napojów wysokosłodzonych. Firmy produkujące takie produkty stawiają  reklamy na osoby najbardziej wrażliwe - czyli dzieci. 

Ciasto marchewkowe

                       

Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą🍕

9 lutego to Dzień Pizzy. Dlatego polecam szczególnie ten przepis w wersji dla zapracowanych.

Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną 🌹

Przepis na pączki w wersji LIGHT.

Spotkanie z młodymi sportowcami

W środę 23.02.2022 miałam okazję przeprowadzić prelekcję na młodzieży.

Kokosanki

Świetny deser dla fanów smaku kokosa.

Marchewkowy piernik

Ciasto przypominające atmosferę świąt, z nutą korzennych przypraw.

Placki ziemniaczane z łososiem i sosem tzatzyki

Propozycja w sam raz na jesienny obiad a zarazem zdrowsza wersja placków ziemniaczanych.

Pełnoziarniste gofry z masłem orzechowym i owocami

Doskonałe śniadanie na ciepło i słodko.

Domowy ketchup

Przepis na ketchup bez cukru i konserwantów.

Czereśniowy deser z musli i kokosem

Świetny deser w sam raz na letnie dni.

Hummus

Przepis na prostą i szybką wegańską pastę z cieciorki.

Ciasteczka owsiane z żurawiną

Jedno ciastko ma zaledwie 70 kcal.

Makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą.

Świetna alternatywa obiadu mięsnego.

POKAŻ