Świetna propozycja na słodkie II śniadanie z użyciem naturalnie rozgrzewającego składnika.
Tradycyjny pączek z lukrem ma ok. 292 kcal, a pączek z poniższego przepisu ok. 180 kcal. Czyli ok. 100 kcal mniej!
Nie masz pomysłu na ciepłą kolację❓ Masz w domu resztki obiadowe❓ Spróbuj to połączyć❗
Wystarczy 1 duża papryka i dowolny farsz z resztek z lodówki
Śledzie zazwyczaj spożywamy w święta lub w czasie postu. Warto je jeść częściej choćby ze względu na wysoką zawartość pełnowartościowego białka i kwasów omega-3, których w diecie dostarczamy bardzo mało.
Zatem jedzmy śledzie częściej, nie tylko przy okazji świąt.
Poniżej przepis na pyszną sałatkę śledziową.
Pieczone jabłko to świetny pomysł na zdrową przekąskę na ciepło, także dla majmłodszych.
Słodkie i pyszne muffinki w wersji nieco "odchudzonej". W sam raz na niedzielne popołudnie.
Bardzo miły gest ze strony organizatorów Międzynarodowego Dnia Serca w Bełchatowie.
Ktoś ma ochotę na słodki i zdrowy deser?
Połączenie zdrowy i deser wydaje Ci się niemożliwe?
Przekonaj się na własnych zmysłach :)
I zobacz jakie właściwości ma tajemniczy składnik :)
Uprzejmie informuję, że od maja 2024 w gabinecie będą zastępować mnie dietetyczki Chrystyna Siwak i Wiktoria Pietrzykowska z powodu mojego urlopu macierzyńskiego. Zmiany te nie wpłyną na sposób prowadzenia wizyt i jakość wydawanych materiałów.
Dane kontaktowe pozostają bez zmian.
Do Państwa dyspozycji będę drogą mailową bądź przez media społecznościowe.
