mgr Angelika Telążka (Woźniak)
Gabinet Premium

Co nowego?

Bezpłatne pomiary na Kinie Kobiet w Helios.

Po raz kolejny miałam okazję przeprowadzić bezpłatne pomiary masy i składu ciała, ale tym razem dla uczestniczek projektu Kino Kobiet.

Letni konkurs facebook'owy

Regulamin konkursu

Koktajl z sezonowych owoców

Sezon na owoce jagodowe trwa i warto z nich korzystać ze względu na bogactwo związków aktywnych. Jako propozycja na II śniadnanie polecam koktajl z owoców sezonowych.

Owsianki z sezonowymi owocami

Owsiankę można zawsze przygotować w wersji rozgrzewającej lub w formie lekkiego posiłku na upalny poranek. Wystarczy zalać zimnym mlekiem zamiast je podgrzewać lub zastąpić jogurtem naturalnym.

Deser jogurtowo- truskawkowy

Pyszny deser w sam raz na słoneczny, upalny dzień.

Lody malinowo- bananowe

Pyszny, zimny i zdrowy deser w sam raz na słoneczne popołudnie.

Brownie z fasoli

Pyszne, słodkie, a co najważniejsze zdrowe i czekoladowe.

Krem z brokuła z grzankami czosnkowymi

Brokuł i czosnek to zawsze udane połączenie. Oto moja propozycja połączenia tych dwóch składników.

Deser mango z chia

Pyszny deser z nasionami chia, który ma tylko ok. 200 kcal.

Spotkanie w Szkole Podstawowej nr 9 w Bełchatowie

W poniedziałek 05.03.2018 odbyło się spotkanie z rodzicami uczniów Szkoły Podstawowej nr 9 w Bełchatowie. Spotkanie przebiegało pod hasłem: „Zdrowe odżywianie drogą do sukcesu. Problem otyłości wśród uczniów”

Witalny napój imbirowy

Doskonały koktajl o właściwościach rozgrzewających. Niezwykle zaskakujący w smaku.

Ciastka jabłkowe z żurawiną i cynamonem

Świetna propozycja na słodkie II śniadanie z użyciem naturalnie rozgrzewającego składnika.

Targi ślubne 2018

W niedzielę 25.02.2018r. odbyły się już kolejne Targi ślubne w Galerii Olimpia.

Pieczone pączki

Tradycyjny pączek z lukrem ma ok. 292 kcal, a pączek z poniższego przepisu ok. 180 kcal. Czyli ok. 100 kcal mniej!

Jaglanka z mango

Pyszne pożywne śniadanie na chłodny zimowy poranek.

POKAŻ