Obydwa produkty dostarczają cennych składników odżywczych m.in. białek mleka, wapnia, witamin (szczególnie A, D, E oraz K).
SZPINAK to zielone liściaste warzywo, które słynie ze wspaniałych właściwości leczniczych i bogatych wartości odżywczych.
Papryka faszerowana ciecierzycą to świetny pomysł na danie wegetariańskie.
Dlaczego warto stosować nasiona roślin strączkowych w swojej diecie?
- posiadają wysoką zawartość witamin z grupy B,
- posiadają wysoką zawartość błonnika pokarmowego,
- posiadają niski IG,
- zawierają stosunkowo wysoką zawartość białka, które może zastąpić produkty mięsne.
Projekt "Zdrowa Klasa" przeprowadzony był w klasach 4-8.
W poniedziałek 21.03.2022 odbyły się warsztaty kulinarne w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła w Wadlewie.
W środę 13.03.2022r. gościłam na Tygodniu Zdrowia w II LO im. Jana Kochanowskiego w Bełchatowie.
W poniedziałek i wtorek 7-8 marca 2022 w Perfect Look Clinic odbyły się bezpłatne konsultacje dietetyczne.
Składniki odżywcze odgrywają ważną rolę w rozwoju oraz funkcjonowaniu układu odpornościowego -każdy niedobór, pojedynczy lub wielu składników, jest często przyczyną osłabienia odporności. Prawidłowo skomponowana i zbilansowana dieta wspomaga odporność organizmu oraz pomaga chronić przed zachorowaniem.
W obecnych czasach mamy do czynienia z nieograniczonym dostępem do słodyczy oraz napojów wysokosłodzonych. Firmy produkujące takie produkty stawiają reklamy na osoby najbardziej wrażliwe - czyli dzieci.
9 lutego to Dzień Pizzy. Dlatego polecam szczególnie ten przepis w wersji dla zapracowanych.
Uprzejmie informuję, że od maja 2024 w gabinecie będą zastępować mnie dietetyczki Chrystyna Siwak i Wiktoria Pietrzykowska z powodu mojego urlopu macierzyńskiego. Zmiany te nie wpłyną na sposób prowadzenia wizyt i jakość wydawanych materiałów.
Dane kontaktowe pozostają bez zmian.
Do Państwa dyspozycji będę drogą mailową bądź przez media społecznościowe.
