- 608 492 775
Śledzie zazwyczaj spożywamy w święta lub w czasie postu. Warto je jeść częściej choćby ze względu na wysoką zawartość pełnowartościowego białka i kwasów omega-3, których w diecie dostarczamy bardzo mało.
Zatem jedzmy śledzie częściej, nie tylko przy okazji świąt.
Poniżej przepis na pyszną sałatkę śledziową.
Pieczone jabłko to świetny pomysł na zdrową przekąskę na ciepło, także dla majmłodszych.