Przerzuć slajdy i odkryj 3 pomysły, które zmienią zwykły obiad w prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych 😋
👉 Który zrobisz jako pierwszy?
Słyszałaś kiedyś, że ogórek „niszczy” witaminę C z pomidora i dlatego nie powinno się ich jeść razem? 🤔 To bardzo popularny mit, ale… w praktyce nie ma się czego bać! 🙌
Poznaj przepis na nocną owsiankę chia z brzoskwinią 🍑 – szybki, odżywczy i pyszny sposób na poranek.
Wystarczy wieczorem wymieszać składniki, odstawić do lodówki, a rano czeka na Ciebie gotowe, kremowe śniadanie.
Nie musisz od razu jeść idealnie, ćwiczyć codziennie czy ważyć tyle, co w liceum.
Zamiast gonić za perfekcją, skup się na tym, żeby dzisiaj być choć odrobinę lepszą wersją siebie niż wczoraj 😊💚
Makaron konjac – niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnego makaronu! 👌
Jedząc zdrowo, poprawisz swoje samopoczucie i zadbasz o zdrowie, ale nie zawsze oznacza to utratę wagi. Nawet zdrowe jedzenie w nadmiarze może prowadzić do przyrostu masy ciała lub utrzymania nadwagi 🤔
👉 To ilość spożywanych kilokalorii ma największy wpływ na Twoją sylwetkę
Czasami trudno uwierzyć, co kryje się w popularnych przekąskach! 😲
