mgr Angelika Telążka (Woźniak)
Gabinet Premium
26 Wrze

Owsianka owocowa

Nie masz pomysłu na zdrowe sycące śniadanie?

Znudziły Ci się już kanapki?

Potrzebujesz się rozgrzać na początek dnia?

Oto przepis na zdrowe ciepłe śniadanko:

Składniki:

  • 250 ml mleka
  • 1 nektarynka, można użyć też innych ulubionych owoców (za wyjątkiem kiwi i ananasa, których enzymy w połączeniu z mlekiem nadają gorzki smak)
  • 3 łyżki płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Mleko podgrzewamy. Do mleka wrzucamy płatki owsiane. Mieszamy co jakiś czas. Nektarynkę myjemy, pozbywamy się pestki, kroimy w kostkę i wrzucamy do miseczki. Gdy mleko jest wystarczająco ciepłe przelewamy je do miseczki z nektarynką. Smacznego

PS. Ja uwielbiam z mango :) Wypróbujcie koniecznie

Twój komentarz




POKAŻ