Będę mamą

Ciąża to nadzwyczajny okres w życiu kobiety. Istotne jest w tym czasie odpowiednie odżywianie, które zapewni dziecku prawidłowy rozwój. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy jakich problemów zdrowotnych ich dzieci mogły by uniknąć, gdyby wiedziały jakie działania żywieniowe zastosować. Dlatego dział żywienia kobiet w ciąży jest bardzo ważnym elementem poradnictwa żywieniowego ponieważ przyszłe mamy mogą uzyskać wiele cennych wskazówek, aby przyszłe maleństwo było zdrowe i zachowało ten stan jak najdłużej.

Pakiet pomocy obejmuje:

  • dokładną ocenę aktualnej masy ciała oraz zapotrzebowania energetycznego na danym etapie ciąży
  • analizę błędów żywieniowych i stylu życia mających wpływ na  przebieg ciąży i rozwój płodu
  • dokładną analizę spożycia składników odżywczych, witamin, minerałów i innych w dotychczasowej diecie wraz z szerokim opisem wyjaśniającym ich znaczenie w żywieniu kobiety ciężarnej
  • opracowanie dokładnego planu żywieniowego zawierającego zbiór jadłospisów dziennych (na każdy dzień terapii osobno). Plan żywieniowy jest przystosowany do aktualnego problemu, postawionego celu, stanu zdrowia, preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera także gramatury i wskazówki dotyczące przygotowania potraw
  • przygotowanie dokładnej listy zakupów umożliwiającej z łatwością realizację diety
  • przygotowanie listy spersonalizowanych zadań wsparcia psychologicznego
  • ustalenie potencjalnych zajęć aktywności fizycznej

Polecane artykuły

Urozmaicenie diety w ciąży

W trakcie przebiegu ciąży niezwykle istotne jest zapewnienie odpowiedniej różnorodności pokarmów.

czytaj więcej

Uwaga na potrawy smażone

W przypadku ciąży spożywanie tego typu dań może rzutować nie tylko na duży wzrost wagi u matki ,ale także predysponować organizm dziecka do poważnych kłopotów ...

czytaj więcej

Zapotrzebowanie na węglowodany w trakcie ciąży

Chcąc ustrzec się ewentualnych powikłań zdrowotnych należy zwracać bardzo dużą uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale także ich jakość.

czytaj więcej

Cukier i słodycze w ciąży

Kobieta ciężarna powinna znacząco ograniczyć spożycie cukru w diecie, gdyż jego nadmiar może rzutować negatywnie zarówno na organizm matki jak również dziecka.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe