Składniki:
- 130g filet z łososia lub innej ryby
- przyprawa do ryb (gdy w składzie przyprawy jest sól- nie dosalamy)
- cytryna (sok)
- koper
- 200g brokuła
- 50g kaszy bulgur
Sposób przygotowania:
Filet skropić sokiem z cytryny, oprószyć przyprawą do ryb i posiekanym koprem.
Kaszę i brokuł ugotować w wodzie.
Rybę zawinąć w folię i piec w piekarniku ok 16 min w 180 stopniach.
Podawać z kaszą i brokułami.
Twój komentarz