26 Wrze

Owsianka owocowa

Nie masz pomysłu na zdrowe sycące śniadanie?

Znudziły Ci się już kanapki?

Potrzebujesz się rozgrzać na początek dnia?

Oto przepis na zdrowe ciepłe śniadanko:

Składniki:

  • 250 ml mleka
  • 1 nektarynka, można użyć też innych ulubionych owoców (za wyjątkiem kiwi i ananasa, których enzymy w połączeniu z mlekiem nadają gorzki smak)
  • 3 łyżki płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Mleko podgrzewamy. Do mleka wrzucamy płatki owsiane. Mieszamy co jakiś czas. Nektarynkę myjemy, pozbywamy się pestki, kroimy w kostkę i wrzucamy do miseczki. Gdy mleko jest wystarczająco ciepłe przelewamy je do miseczki z nektarynką. Smacznego

PS. Ja uwielbiam z mango :) Wypróbujcie koniecznie

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe